ActivLab BCAA Xtra

[...] pompa 10/10, zmęczenie po treningu 10/10 :D Było dobrze :) Ogółem trening wypadł bardzo dobrze, czuję wzrost siły, i to jak duże znaczenie odgrywa sen i regeneracja :) Dzisiaj doszły suple !!! Białko Olimp BCAA XTRA ActivLab 2porcje S.A.W ( na sprawdzenie czy wg. na mnie działa ) Dzisiaj robimy nogi :) Wieczorem/jutro zdam relacje jak wyszły :)

11.04.2011 P dupa: 170kg/3 -1/3 ruchu P pełny kostium: 200kg/3 - 1/2 ruchu P pełny kostium: 230kg/2/2 WL RAW: 110kg/1 WL Koszula: 120kg/2 - jedna deska i do klatki WL Koszula: 130kg/2 140kg/2 142,5kg/2 Hak maszyna: 50kg/6 65kg/4 90kg/4 Triceps: 2 wyciągi łącznie 6 serii Biceps: sztanga 3x10; wyciąg 8/12 Uwagi: ława spoko; nie było jakoś strasznie [...]

Ja bym Ci polecił "FITNESS AUTHORITY - Xtreme BCAA 5000" mocne amino, lecz bez glutaminy którą byś musiał dokupić do tego osobno. Dobrze też cenowo wypada nawet BCAA Xtra z Activlab (jest z glutaminą). Jak dawkować ,zwykle pisze na opakowaniu Bcaa 5000 z FA chyba 5gr przed i po treningu z 200-250ml wody, natomiast bcaa 10gr przed i po treningu ;)

[...] 20g odżywki WPC) + oliwa z oliwek (25ml) + twaróg półtłusty (200g) 7:25, 12:55 - 2x1 caps. "TRAN w kapsułkach" Multi-Tabs 17:45 - 1 dawka "BCAA Xtra" ActivLab 16:20, 23:10 - 2x1 caps. "MGB6" # SIŁOWNIA - TRENING NR 4/15 (22) FBW 5x5, plan st. 15, p. 10, B2 1. Przysiad ze sztangą na barkach - 52.5kg / 60kg / 70kg [...]

[...] 20g odżywki WPC) + oliwa z oliwek (15ml) + twaróg półtłusty (120g) 14:20, 20:25 - 2x1 caps. "TRAN w kapsułkach" Multi-Tabs 11:05 - 1 dawka "BCAA Xtra" ActivLab 9:30, 23:40 - 2x1 caps. "MGB6" # SIŁOWNIA - TRENING NR 6/15 (24) FBW 5x5, plan st. 15, p. 10, B3 1. Przysiad ze sztangą na barkach - 52.5kg / 60kg / 70kg / [...]

[...] - 2 caps. "Thermo Speed Extreme" Olimp 7:20 - 1 caps. "Chela-CHROM" Olimp 17:35 - 3 caps. "Thermo Stim" Olimp 19:10 - 9g "BCAA Xtra" ActivLab 23:25 - 4 caps. "FILOMAG B6" Filofarm 23:25 - 1 caps. "Chela-CYNK" Olimp # SIŁOWNIA: Dzień bez treningu na siłowni. # MIĘŚNIE BRZUCHA: Plan str. [...]

[...] 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 7:25 - 2 caps. Thermo Speed Extreme Olimp 7:25 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 15:30 - 3 caps. Thermo Stim Olimp 17:15 - 9g "BCAA Xtra ActivLab 23:00 - 4 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:00 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA - TRENING NR 8/15 (26) FBW 5x5, plan st. 15, p. 10, B4 1. Przysiad ze sztangą na [...]

[...] Concentrate 80% VitaFit 14:00, 17:00 - 2x 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 14:00 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 8:45 - 3 caps. Thermo Stim Olimp 10:50 - 9g "BCAA Xtra ActivLab 23:20 - 4 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:20 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA - TRENING NR 9/15 (27) FBW 5x5, plan st. 15, p. 10, A5 1. Przysiad ze sztangą na [...]

[...] 80% VitaFit - 14 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs - 12 caps. Thermo Speed Extreme Olimp - 7 caps. Chela-CHROM Olimp - 20 caps. Thermo Stim Olimp - ~65g BCAA Xtra ActivLab - 28 caps. FILOMAG B6 Filofarm - 7 caps. Chela-CYNK Olimp Nowa suplementacja, kompletnie inna od poprzednich. Przede wszystkim pojawił się Thermo Stim, który ładnie [...]

[...] - 2x 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 8:05 - 2 caps. Thermo Speed Extreme Olimp 8:05 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 17:45 - 3 caps. Thermo Stim Olimp 19:20 - 9g BCAA Xtra ActivLab 23:30 - 4 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:30 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA: Dzień bez treningu na siłowni. # MIĘŚNIE BRZUCHA: Plan str. 13, p. 3. Trening nr [...]

[...] - 2x 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 7:30 - 2 caps. Thermo Speed Extreme Olimp 7:30 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 17:55 - 2 caps. Thermo Stim Olimp 19:10 - 9g BCAA Xtra ActivLab # SIŁOWNIA: Dzień bez treningu na siłowni. # MIĘŚNIE BRZUCHA: Plan str. 13, p. 3. Trening nr 15/20, P3T3. 1. Korkociąg 13 (powt.) 2. Biodra w górę 13 3. Spinanie [...]

[...] - 2x 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 7:55 - 2 caps. Thermo Speed Extreme Olimp 7:55 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 18:00 - 2 caps. Thermo Stim Olimp 19:20 - 9g BCAA Xtra ActivLab 23:35 - 2 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:25 - 2 caps. MGB6 23:35 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA: Dzień bez treningu na siłowni. # MIĘŚNIE BRZUCHA: Plan str. [...]

[...] 80% VitaFit 11:00, 19:45 - 2x 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 7:35 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 7:35, 14:30 - 1 + 3 caps. Thermo Stim Olimp 16:15 - 9g BCAA Xtra ActivLab 23:35 - 4 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:35 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA - TRENING NR 14/15 (32) FBW 5x5, plan st. 15, p. 10, B7 1. Przysiad ze sztangą na [...]

[...] 80% VitaFit 11:00, 14:00 - 2x 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 7:40 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 7:40, 17:35 - 1 + 3 caps. Thermo Stim Olimp 19:05 - 9g BCAA Xtra ActivLab 23:45 - 4 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:45 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA: Dzień bez treningu na siłowni. # MIĘŚNIE BRZUCHA: Plan str. 13, p. 3. Trening nr [...]

[...] Concentrate 80% VitaFit 14:00, 17:00 - 2x 1 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs 14:00 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 9:00 - 3 caps. Thermo Stim Olimp 11:00 - 9g BCAA Xtra ActivLab 23:55 - 4 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:55 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA - TRENING NR 15/15 (33) FBW 5x5, plan st. 15, p. 10, A8 1. Przysiad ze sztangą na [...]

[...] 80% VitaFit - 26 caps. TRAN w kapsułkach Multi-Tabs - 18 caps. Thermo Speed Extreme Olimp - 13 caps. Chela-CHROM Olimp - 49 caps. Thermo Stim Olimp - 112g BCAA Xtra ActivLab - 48 caps. FILOMAG B6 Filofarm - 12 caps. Chela-CYNK Olimp - 2 caps. MGB6 Ogólnie połapałem się wszystko co i kiedy mam brać, ponieważ w pierwszym tygodniu było [...]

[...] (15ml), warzywa 23:00 - cyc (100g), ser twarogowy półtłusty (150g), oliwa z oliwek (25ml), warzywa # SUPLEMENTY: 11:00 - 1 caps. Chela-CHROM Olimp 16:15 - 9g BCAA Xtra ActivLab 23:55 - 4 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:55 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA: Dzień bez treningu na siłowni. # AEROBY - TRENING NR 61: Basen, trening nr 1 CZAS [...]

Osobiście bym prędzej zainwestował w BCAA niż l-glutamine, ewentualnie BCAA+l-glutamina np. BCAA Xtra Activlab (z tym że to jest do picia a nie tabletki). Białko może kolidować jedynie z SizeOn ale to zależy od wrażliwości żołądka. Ja po stackach musze z 30min poczekać nim białko wleje. Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-09-12 22:34:42

Elo.. jak chcesz pomocy to zapraszam na priva.. :) .. Planuje zakupic .. HMB REVOLUTION 300k + Animal Cuts 44p + ANIMAL M-STAK + OLIMP VITA-MIN Multiple Sport + ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g Nie mam wiele fatu ale chce wypalic do kropy... zeby porządna czysta mięśniowa później robic... Dodac cos jeszcez do zestawu??

izotonik bierz w prochu -np olimpu, nie ma co przepłacać. BCAA xtra activlab, zapas się przyda, przy okazji sobie w konkursie pograsz. pzdr/